Rumo aos 70!

Recomecei a fazer exercícios em 17 de dezembro de 2017

Objetivo: chegar aos 70 kg com saúde, disposição e autoestima!

Metas: 3 kg por semana

17.12 - Caminhada da rua Bamboré até o Museu da Independência

18.12 - Exercícios na academia: 30 minutos de esteira e 20 min de bike

19.12 - Exercícios na academia - 60 minutos de esteira

Ano Novo!

06/01/2018 - Caminhada de 1 hora na praça Osvaldo Aranha. Let's go!